Cara Mengatasi Stres Pada Saat Belajar Menghadapi Ujian

Jika siswa mulai stress di sekolah, misalnya saat menghadapi ujian sekolah. Cobalah mencari tahu penyebab stress tersebut. Apakah disebabkan karena tekanan dari diri sendiri, dari orang tua, dari guru, atau dari sesama siswa? Cari penyebab stress yang paling menyebabkan beban tertinggi. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stress:

1. Melakukan kegiatan untuk memberikan kemantapan dari sisi rohani siswa, seperti melakukan ibadah bersama-sama sesuai agama dan kepercayaan masing-masing. Disertai tuntunan rohani yang disampaikan dengan gaya anak-anak atau remaja. Sehingga diharapkan siswa memiliki kematangan batin dalam menghadapi UN.

2. Sekolah mengadakan kegiatan olahraga untuk menyegarkan otak siswa yang penat karena pemantapan materi serta berbagai try out yang dilakukan. Misalnya dengan mengadakan lomba antar siswa, atau siswa dengan guru. Selain itu, cara ini juga dimaksudkan agar memberikan rasa kebersamaan.

3. Mengadakan kegiatan nonton bersama. Terutama film-film yang dapat mengangkat motivasi. Tujuannya agar dapat menyegarkan kondisi psikologis siswa dan memberikan semangat.

4. Bahas semua soal dan kuasai semua materi yang diujikan, ini tentunya harus anda terapkan. Kalau bisa anda mengatur waktu untuk membahas soal-soal tahun lalu atau soal dari manapun untuk menambah pengalaman soal-soal. Karena, akan banyak pastinya soal-soal tahun lalu keluar di tahun berikutnya, walaupun tidak keluar pasti soal sejenisnya keluar. JIka anda sudah menguasai materi dan sering menjawab soal pasti tidak akan stress malahan anda akan sangat tenang dan rasanya langsung ingin ikut UN.

5. Ketahui pelanggaran dan persyaratan UN. Ingat, siswa juga harus mengetahui semua peraturan UN, termasuk jangan lupa membawa alat tulis, dan masih banyak syarat lainnya. Dan sebaiknya pahami baik-baik dan akan sangat rugi jika sampai didiskualifikasi dikarenakan melanggar. Dan jika semua syarat sudah kita ketahui serta kita menguasai materi, soal UN pun dengan mudah bisa dijawab.

6. Tenangkan diri siswa. Siswa kita jangan terbawa dengan semua yang tidak penting, kalau bisa jangan sampai tinggalkan sholat, coba sering-sering berdzikir dan kalau bisa dilengkapi dengan sholat tahajjud. Pasti Allah akan memberikan kemudahan dan jalan bagus untuk kita agar melewati UN ini dengan tenang.

7.Dengan Refreshing Agar Pikiran Menjadi Tenang dan Berdoa Setelah Sholat Agar Diberi Kelancaran Dalam Menghadapi Ujian

Terima Kasih , Saya Juga Mau Menghadapi UN , Saya Menyampaikan Ini Agar Dolor-Dolor Se Indonesia Bisa Menghadapi UN Tidak Stres dan Semoga Penyampaian Saya ini Bermanfaat . Aamiin .

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

Related Posts:

Tweet